ソイ

プロテインにもいろいろありますが、代表的なプロテインといえばホエイプロテイン、ソイプロテイン、カゼイプロテインかと思います。 ホエイプロテイン　　牛乳から抽出される動物性プロテインです。筋肉の成長や修復に効果的です。　　吸収が速く、アミノ酸...