ランニング

今日3月31日（日）は第１回ふくい桜マラソンの開催日でした。 事前送付オプション（有料）に申し込んでいたので、ゼッケン、計測チップ、参加賞のTシャツは事前に受け取っていました。 ですが、諸事情によりDid Not Start （DNS）でし...

仕事が少し早めに終わったので、速攻で帰宅し着替えてランニング 日差しはあって暖かいかなと思って走り始めたのですが、思ったよりも風があってしかも帽子も着用しなかったので少々寒かったです。 夕飯までそんなに時間がなかったので20分少々しか走れま...

ランニングシューズは今までナイキ以外を購入してきました。 理由はナイキのシューズは他のメーカーと同サイズでも小さいというレビューや意見を聞いた事があった為です。なので、ランニングシューズを購入する時は必然的にナイキ以外を購入していました。 ...

今日は天気が悪かったので、屋内でのランニングにしました。 そこで以前に購入しておいたadidas アディダスのランニングシューズ アディゼロ ボストン ワイドを試し履きしてみました。 サイズ的にはちょうど良いと思いますが、自分が甲高なのかち...

プロテインにもいろいろありますが、代表的なプロテインといえばホエイプロテイン、ソイプロテイン、カゼイプロテインかと思います。 ホエイプロテイン　　牛乳から抽出される動物性プロテインです。筋肉の成長や修復に効果的です。　　吸収が速く、アミノ酸...