タンパク質

普段、プロテインを飲んでいます。 普通はシェイカーに水を入れてからプロテインを入れてシェイクして飲みますが、飲んでいるプロテインの味がプレーンなので、水だと美味しくありません。なので、水ではなく豆乳でシェイクして飲んでいます。 飲んでいる豆...