朝食は白米のご飯派です。
白米のご飯の他にホエイプロテインでタンパク質も摂取しております。
朝は大抵、時間がないのでもっと手軽になるようにと気になっていたのが、「オートミールごはん」
その「オートミールごはん」シリーズからタンパク質まで摂取できる「大豆たんぱく オートミールごはん」が発売されるとのこと。
ケロッグ 大豆たんぱくオートミールごはん 240g×6入（2月中旬頃入荷予定）
1食(40g)あたりでは10gのたんぱく質が摂取できるのと、普通の白米1杯のごはん(約150g)と比較すると、
「大豆たんぱく オートミールごはん」は糖質60％オフ、食物繊維10倍も含まれているそうなので、健康が気になりはじめた自分にはあっているかもしれません。
発売は2月12日からのようですので、購入して味のチェックをしてみたいと思います。
たんぱく質
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