小さい頃から夜、寝る時はうつ伏せ寝だったので枕は使用しておりませんでした。
大人になってからもしばらくは枕を使用していませんでした。
最近は枕を使用して寝ておりますが、肩こりがひどくなっているような気がしていて、実は枕の高さが合っていないのではないか？と感じております。
寝ている最中は寝返りをうつのも多い方なのかなと思っているので、きちんと高さがあっている枕で寝た方が良いのかなと思っております。
昼間の仕事中がデスクワークが多いので、使用している机と椅子の高さがあっていない為に猫背気味になって肩こりの原因になっている可能性もありますが、現状、１日の中で寝ている時の時間が一番長いので枕を変えてみるのが肩こり改善に向けての第１歩になれば良いかなと思っております。
枕
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